Κάνε Συνδεση ή Εγγραφή

Αποξηραμένο μήλο με χυμό μήλου πασπαλισμένο με αρωματική κανέλα!!! Συνοδεύει τέλεια το γιαούρτι, σαλάτες ακόμα ακόμα και το ριζότο.  

Αποξηραμένο ροδάκινο χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με χυμό μήλου.

Ακτινίδιο χωρίς προσθήκη ζάχαρης! Εξαιρετικό και πάρα πολύ γευστικό και ζουμερό!

Αποξηραμένο, φυσικό δαμάσκηνο σε φέτες χωρίς προσθήκη ζάχαρης με χυμό μήλου. Μέσω της διαδικασίας της ώσμωσης διατηρεί περισσότερα θρεπτικά στοιχεία, βιταμίνες και χυμούς.

Λεπτοκομμένες, αποξηραμένες λεπτές φέτες παπάγιας βουτηγμένες σε χυμό λεμονιού. Φυσικά, είναι ένα προϊόν με 0% λιπαρά που μπορεί να αντικαταστήσει την αίσθηση του γλυκού στον οργανισμό μας. Η ευχάριστη, δροσιστική οξύτητα του λεμονιού συνοδεύει άριστα επιδόρπια γιαούρτια, πράσινες σαλάτες, ψητό κρέας, τάρτες ή μους λεμονιού. 

Κύβοι αποξηραμένου μήλο με επικάλυψη κρυσταλλική ζάχαρη και κανέλα, χωρίς λιπαρά.  Αυτές οι μικρές μπουκίτσες μπορούν να συνοδεύσουν πράσινες σαλάτες, pancakes, το κρασία ή το ποτό σας.

Αποξηραμένο ginger με επικάλυψη κρυσταλλικών κόκκων ζάχαρης. Εξαιρετικός συνδυασμός της πικάντικης γεύση του ginger με αυτή της γλυκιάς ζάχαρης. 1 με 2 κύβους στα ζεστά ροφήματα του χειμώνα καταπραΰνουν τον ερεθισμένο λαιμό από το κρυολόγημα, προσφέρουν ηρεμία και χαλάρωση.

Αν και είναι φρούτο του φθινοπώρου μπορείτε να το απολαύσετε καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Αποξηραμένο και χωρίς προσθήκη ζάχαρης συνοδεύει ευχάριστα το γιαούρτι( συμπληρώνοντας με λίγο καρύδι και μέλι), τις  πράσινες σαλάτες , σαν γαρνιτούρα παγωτό ή συνδυάστε κυδώνι, καρύδι, ηλιόσπορο, κράνμπερι για να φτιάξετε γλυκά χειροποίητα ψωμάκια.

Αν και η γεύση της αρώνιας τείνει να είναι στυφή,διότι δεν περιέχει επιπρόσθετη ζάχαρη, τα μικρά αυτά σποράκια κρύβουν απίστευτα ευεργετικά στοιχεία για τον οργανισμό μας. Περιέχει ελάχιστες θερμίδες και θεωρείται εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, Ε και C. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, σίδηρο, μαγγάνιο και αντιοξειδωτικά στοιχεία τα οποία προστατεύουν τη υγεία της καρδίας, μειώνουν την χοληστερίνη και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.  Συνδυάστε το με οποιαδήποτε άλλο αποξηραμένο φρούτο ή δοκιμάστε το με το trail mix, passion fruit mix.  

Η ώσμωση είναι μια φυσική διαδικασία αφυδάτωσης – αποξήρανσης των φρούτων  χωρίς την επέμβαση της θερμικής αποξήρανσης . Με την ώσμωση διατηρούν τα φρούτα πολύ μεγαλύτερο ποσοστό θρεπτικών συστατικών ,τα γευστικά και αρωματικά χαρακτηριστικά τους .Δεν περιέχουν επιπρόσθετα ζάχαρη .

Όλη η γεύση και το άρωμα του ανανά και τα αντιοξειδωτικά στοιχεία του κράνμπερι σε μια μπουκία ! Η όξινη γεύση του ανανά σε συνδυασμό με τη γλυκόξινη γεύση του κρανμπερι μας δίνουν ένα υγιεινό γλύκισμα χωρίς λιπαρά! Η δροσιστική γεύση του γιαουρτιού αναδεικνύει εντονότερα τη γεύση .

Το bluebery θεωρείται άξιος υπερασπιστής και προστάτης για την σωστή λειτουργία και υγεία του οργανισμού μας. Βοηθά στην μείωση της κακής χοληστερόλης και ενισχύει τη λειτουργία της καρδίας και την εγκεφαλική (μνήμη). Προστατεύει από το διαβήτη, ρυθμίζοντας τα επίπεδά του σακχάρου στο αίμα και το ουροποιητικό.

Αφυδατωμένη φράουλα χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Διατηρεί αρκετά από τα υγρά στοιχεία της και γι' αυτό είναι έντονη η γεύση αλλά και το άρωμα της. Εμπλουτίστε κρέπες, γλυκά, smoothies, παγωτά, δημητριακά, σαλάτες κ.α.  Οι φράουλες είναι πολύ πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ενώσεις, οι οποίες μπορεί να έχουν οφέλη για την υγεία της καρδιάς και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και μαγγανίου και περιέχουν αξιοπρεπείς ποσότητες φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9) και καλίου.

Πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες με αντιοξειδωτική ,αντιβακτηριακή δράση , ιχνοστοιχεία , μέταλλα και βιταμίνες .Μειώνει τη κακή χοληστερόλη και ενισχύει την υγεία του ουροποιητικού συστήματος .

Αποξηραμένη ρίζα ginger χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Η καταπραϋντική δράση της τζιντζερόλης ανακουφίζει τους πονοκεφάλους και τους πόνους από οστεοαρθρίτιδα.  Ενισχύει το ανοσοποιητικό και  καταπραΰνει τον βήχα, τη γρίπη και το κρυολόγημα. Δοκιμάστε το στο τσάι ή σε οποιοδήποτε ρόφημα, σε σούπες, σαλάτες κ.α.

Το μήλο είναι μια καλή πηγή διαιτητικών ινών παρέχοντας σχεδόν το 20% των αναγκών σας για την ημέρα. Δεν περιλαμβάνει επιπρόσθετη ζάχαρη.

Το πεπόνι είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, βιταμίνης Α και β-καροτίνης. Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την υγεία των ματιών. Δεν περιέχει επιπρόσθετη ζάχαρη.

Ένα θρεπτικό σνακ, χωρίς λιπαρά που προάγει την υγεία του πεπτικού συστήματος του οργανισμού χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α η οποία βοηθά στην υγεία των ματιών και εξαιρετική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες ανακουφίζουν τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες. Το μάνγκο περιέχει πολύ λίγες θερμίδες και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία αλλά κυρίως βιταμίνη C, οι οποίες ενισχύουν και προστατεύουν τον οργανισμό από λοιμώξεις και φλεγμονές.

Το φυσικό συστατικό της παπαΐνης βοηθά στη διάλυσή των νεκρών κυττάρων του οργανισμού για ένα υγειές σώμα και μειώνει τα σημάδια ακμής .Η καθημερινή κατανάλωση από τις εγκύους βοηθά στη μείωση της πρωινής ναυτίας και αδιαθεσίας . Δεν περιέχει επιπρόσθετη ζάχαρη.

Το κίτρο ανήκει στην κατηγορία των εσπεριδοειδών και χαρακτηρίζεται από την στιβαρότητα της οξύτητας του. Η κατανάλωση του βοηθά στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού, στην απώλεια βάρους καθώς και στην καλύτερη πέψη των τροφών. Συνδυάστε το σε σαλάτες, γκρανόλες, κέικ, αρωματίστε γλυκά ή σε μικρά κομματάκια στο cheesecake.

Αφυδατωμένος ανανάς χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Διευκολύνει την πέψη, έχει αντιφλεγμονώδη και διουρητική δραστηριότητα και προάγει την υγεία της καρδίας. Πλούσιος σε πολυφαινόλες, Βιταμίνη Β6, Β5, κάλιο, φώσφορο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C βοηθά στην ενισχυση της άμυνας του οργανισμου από λοιμώξεις και βακτήρια.

Το αποξηραμένο βύσσινο δεν περιέχει επιπρόσθετη ζαχαρη. Μπορείτε να το καταναλώσετε ως έχει ή να δημιουργήσετε δικά σας Trail mix. Περιέχει πάρα πολλά αντιοξειδωτικά στοιχεία όπως πολυφαινόλες , βιταμίνη C και Α ωφέλιμα προς την αναιμία, το άσθμα, τη μνήμη και την όραση.

Δεν περιέχει επιπρόσθετη ζάχαρη, παρά μόνο χυμό ανανά, μήλου ή ροδιού. Βοηθά στη μείωση του οξειδωτικού stress, στη καλή υγεία της επιδερμίδας, δίνει ενέργεια και ευεξία στο σώμα . Βοηθούν στη πέψη, στην καλή υγεία του εντέρου και το ανόργανο μαγγάνιο που περιέχουν βοηθά στο να ελέγχονται τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Αποξηραμένη φράουλα. Μπορείτε να την "βαπτίσετε" στην σοκολάτα και να δημιουργήσετε ένα υπέροχο γλύκισμα για να συνοδεύσετε το ποτό ή το κρασί σας. Οι φράουλες είναι πολύ πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ενώσεις, οι οποίες μπορεί να έχουν οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και μαγγανίου και περιέχουν αξιοπρεπείς ποσότητες φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9) και καλίου. Χαμηλές ποσότητες σε υδατάνθρακές αλλα πλούσια σε φυτικές ίνες.

Αποξηρανένοι σπόροι ιπποφάες,επειδή έχουν αρκετά όξινη γεύση συνδιαστε το σε σαλάτες, γιαούρτι,μπισκότα, smoothies κ.α. Η ισχυρότερη αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση. 190 φυσικά θρεπτικά στοιχεία από οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Πλούσιο σε μαγνήσιο, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο, φωσφόρο, σελήνιο και ασβέστιο. 

Επιλέγουμε βασιλικό χουρμά για την γλυκία, μελωμένη γεύση του αλλα και για την πλούσια σάρκα του. Είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά στοιχεία για τη καταπολέμηση φλεγμονών. Βοηθούν στη μείωση κινδύνου εμφάνισης εκφύλιση της ώχρας κηλίδας και καταπραΰνουν τους πονοκεφάλους και ηρεμούν τα νευρά. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές όνες βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

Για ευεξία και μακροζωία. Ελιξήριο νεότητας! Έχει την μεγαλύτερή συγκέντρωση σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Περισσότερη βιταμίνη C, σίδηρο, β-καροτίνη και πρωτεΐνη από πορτοκαλί, σπανάκι, καρότο και σιτηρά αντίστοιχα.  Ενισχύει την μνήμη, το μεταβολισμό, βελτιώνει το πεπτικό και γαστρεντερολογικό σύστημα του οργανισμού.

Ανανάς ροδέλα! Είτε στην αποξηραμένη μορφή του είτε στην φυσική είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, βιταμίνες που προστατεύουν τα κύτταρα από τη γήρανση και τη φθορά. Ο συνδυασμός της βιταμίνης C και του μαγγανίου παράγουν το κολλαγόνο το οποίο είναι ευεργετικό για τα οστά, τους τένοντες, τα μαλλιά  και γενικά για την καλή υγεία του δέρματος. Ο ανανάς περιέχει μια ομάδα πεπτικών ενζύμων που βοηθούν στη διάσπαση των πρωτεϊνών για την καλύτερη πέψη των τροφών.

Λόγω των βιταμινών Α και C ενισχύεται ο οργανισμό έναντι του κρυολογήματος και της γρίπης. 

Ένα υγεινό σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας, χορταστικό,χωρίς λιπαρά και επιπρόσθετα σάκχαρα. Το νούμερο 1, για όλους όσους προσέχουν τη διατροφή τους.  Καλύπτει τις καθημερινές ανάγκες μας σε βιταμίνη Β6 και β-καροτίνη,απαρράιτητες για την ενισχύσει του ανοσοποιητικού συστήματος. Ρυθμίζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα και υπερασπίζουν την υγεία της καρδίας.

Νέας εσοδείας, μαλακά, αφράτα και γλυκά. Μπορείτε να συνοδεύσετε τις σαλάτες, γκρανόλες, κρέπες, ψητό κρέας, ή να περιχύσετε κουβερτούρα και να γευτείτε ένα υπέροχο γλύκισμα κ.α. Πλούσια σε  βιταμίνες( Α, Β,C), κάλιο, μαγνήσιο, φωσφόρο και ασβέστιο αλλά και όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες  για τη καλύτερη λειτουργεία του γαστρεντερολογικού συστήματος του οργανισμού. Δεν περιέχουν λιπαρά και νάτριο.

Κατατάσσεται πλέον στην κατηγορία των super foods. Πλούσιες σε φυτικές ίνες για την ομαλή λειτουργία του εντέρου. Ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα βοηθώντας την καλύτερη λειτουργία της καρδίας. Η υψηλή περιεκτικότητα του σε σίδηρο βοηθά στην αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας.

Οι σταφίδες είναι εκ φύσεως γλυκές και θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Μια μικρή χούφτα στην διατροφή μας προσφέρει ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία γι' αυτό πολλοί αθλητές  την συμπεριλαμβάνουν στην καθημερινή διατροφή τους. Οι Βιταμίνες Α και Β βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, στη βελτίωση της όρασης και της μνήμης.

Αποξηραμένα, γλυκά και ζουμερά για να μπορούμε να τα απολαμβάνουμε όλο το χρόνο.(Χωρίς κουκούτσι). Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, Βιταμίνη Α και Ε, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, βοηθούν στην καλή υγεία του δέρματος και των ματιών.